Arsip Bulanan: November 2013

Depart to jakarta

Tiket pesawat lion air tgl 9 januari harganya 736rb-847rb per seat. Rencana pulang tgl 18 januari 632rb per seat. Iklan

Dipublikasi di Family | Meninggalkan komentar

Feri bin Masri Jalil 19 nov meninggal dunia di depok

19 Nov. Vera di facebook : Telah meninggal dunia kakak kami trcinta Ramadha Sefri, mohon maaf ats sgala kesalahan n kekhilafan alm, smga Allah mberi t4 terbaik disisiNya, menerima amal ibdah n mengampuni dosa2nya. Slamat jalan my beloved brother.

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

Ayah Alibasyah meninggal dunia 19 nov

beliau seorang pensiunan guru, istrinya kakak mamak, sdh meninggal juga diawal 2013, anak 8 orang sdh berhasil semua.

Dipublikasi di Family | Meninggalkan komentar

Haekal Fitness Mtg Glp Dua

Luar biasa 11 nov 10rb per main, ownernya zulfikar, dpnnya jual parfum isi ulang. durasi 2.5 jam 20.30-23.00 wib. Fikar konsisten temani anggota mainkan alat2 dari sepeda, situp, lengan, siku, leher, dada, punggung, paha, dumble, barbel, kaki. Per 5 set … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Health | Meninggalkan komentar

Success Day SBS 6MB Bach 4

Location : Pondok Bahari Seafood Time : 14.30-18.30 wib Participants : 17 persons incl 1 instructor mr.ike, 1 hotspot miss.fi, 1 grandbook miss.icut, 2 staff ikhsan.fawzi. 4 apprentice muhammadar.mahzar.iqbal.iqbal, 8 students fauzan.sayed.tondi.yusra.erly.putrihyti.jumi.husna. Repertoir : Mc-yusra Quran recitation-fawzi Welcoming speech student-sayed … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di English World | Meninggalkan komentar

Hijrah Lahiriyah & Batiniyah

1 Muharram 1415 H atau 5 November 2013 adalah tahun baru umat muslim yg aku jadikan momentum serius utk hijrah : – dari obesitas ke bb ideal – dari malas sport ke rutin fitness – dari diet pura-pura ke diet … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Faith, Health | Meninggalkan komentar

Fitness H+2-6

Program : 1. Sepeda 250 kayuhan 2. Treadmill 250 ayunan 3. Holahoop 250 kirikanan 4. Otot paha-waist 50×2 round 5. Otot bahu-neck 25×2 round 6. Otot arm-wrist 10×2 round 7. Otot chest 12×1 round Result : *weight tetap 111 kg, … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Health | Meninggalkan komentar